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Leiden Sie unter Bluthochdruck?

Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) steht schon länger auf der Top-Ten-Liste der bedrohlichen Krankheiten weltweit. Bei Bluthochdruck ist der Druck in den Gefäßen erhöht. Das Problem: Anfangs bereitet das kaum Beschwerden. Daher bleibt Bluthochdruck häufig lange Zeit unerkannt und unbehandelt. Lassen Sie sich deshalb regelmäßig den Blutdruck überprüfen.

Bluthochdruck ist neben Rauchen, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eine führende Ursache für Herz- und Kreislauferkrankungen, vor allem Herzinfarkt und Schlaganfall. Auch Nieren- und Augenerkrankungen lassen sich oft auf zu hohen Blutdruck zurückführen.

Symptome für erhöhten Blutdruck sind:

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Herzklopfen oder –stolpern
  • Kurzatmigkeit bei Belastung
  • Nervosität, manchmal auch Schlafstörungen
  • Diese Risikofaktoren begünstigen Bluthochdruck:

  • Übergewicht
  • Regelmäßiger Alkoholkonsum
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Rauchen
  • Schwangerschaft
  • wenig Bewegung
  • Beim Blutdruckmessen wird der systolische Wert gemessen, dies ist der erstgenannte und höhere Wert, bei dem der Herzschlag in der Manschette spürbar wird, während Druck aus der Manschette abgelassen wird. Der zweite, diastolische Wert entsteht in dem Moment, in dem dieser Druck nicht mehr messbar wird.

    Als normal beziehungsweise hochnormal gelten derzeit Blutdruckwerte bis 139/89 mmHg. Als optimal werden Werte unter 120/80 mmHg eingestuft. Grenzwerte bei der Selbstmessung: unter 135/85 mmHg.

    Der Blutdruck erhöht sich kurzzeitig bei Stress, Sport, emotionaler Anspannung oder Kaffeegenuss. Untersuchungen zeigen, dass sogar die Anwesenheit von medizinischem Personal den Blutdruck bei Gesunden in die Höhe treiben kann.

    Dauerhaft hoher Blutdruck schädigt Organe und Gefäße, erhöht das Schlaganfallrisiko und bedarf daher einer Therapie. Der erhöhte Arteriendruck überfordert das Herz, die Gefäße und schließlich auch andere Organe. Neben Medikamenten normalisieren auch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Verzicht auf Nikotin und Alkohol den Blutdruck.

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